当法人は、睡眠教育およびセルフケア支援を軸として、地域社会および全国に向けて心身の健康増進とウェルビーイング向上を図る活動を行います。阪神地域を起点としながら、オンラインを活用し、持続可能な社会の実現に寄与することを目指します。
１．セルフケアおよび睡眠改善に関する教育プログラムの開発および普及事業
・睡眠セルフケアガイド（仮称）の制作
・Webサイトでの公開
・睡眠セルフケア体験会（発表会）の実施
・オンライン学習機会の提供
２．睡眠・メンタルヘルスおよび健康経営に関するセミナー・研修・講座の開催事業
・睡眠とストレス管理をテーマとした基礎講座
・企業・団体向け健康教育プログラムの実施
・健康経営支援セミナー
３．不眠・ストレスおよび生活習慣改善に関する市民啓発事業
・SNSを活用した睡眠情報発信
・オンライン啓発講座（快眠ミニ講座）
・快眠チェックシート等の教材配布
４．企業・自治体・教育機関との連携による健康教育推進事業
・教職員・介護職員向けセルフケア講座
・自治体との睡眠啓発連携
・地域連携型健康教育プログラム
５．Sleep Wellness インストラクターの育成および指導者研修事業
・指導者育成カリキュラムの策定
・一般向け実践講習（仮称）
・認定インストラクター講習（初級・上級）
６．持続可能な社会を目指す調査研究および普及啓発事業
・睡眠セルフケア活用者アンケート調査
・資料整理および研究発表準備
・普及啓発活動の推進
７．その他当法人の目的達成に必要な事業
定款第３条および第４条の範囲内において、法人として必要と認められる事業を実施します。